✿ Olivier Lahalle

Soin et exercices d’ajustement postural

Qui suis-je ?

J’ai débuté l’étude du seitaï « Imoto Seitaï » il y a près de 20 ans, et continue d’en découvrir les bienfaits et les effets sur l’équilibre du corps de nombreuses personnes. Je l’enseigne à Paris et reçois pour des séances individuelles au Chesnay et à Paris.

Mes pratiques

Ajouté au soin, je vous enseignerai des exercices d’ajustement postural qui utilisent les mécanismes du corps pour se concentrer un court instant sur une zone précise (muscles, vertèbres, articulations, etc.), avant de permettre à cette zone de se détendre, par réflexe.
Notez par ailleurs que le seitaï reste une approche complémentaire. Il accompagne, mais en aucun cas ne se
substitue à un avis médical ni intervient dans un traitement. Ceci n’est pas de la compétence du seitaï.

Bénéfices, Déroulement

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Pour toute raison physique ou de bien-être global, puisque le corps, notre posture et le moral, sont intimement liés.

Les Bénéfices

Les bénéfices peuvent être nombreux, et en même temps varient selon notre condition, notre âge, la régularité dans la réalisation des exercices, ou encore notre mode de vie au quotidien.

Déroulement

  • Le seitaï se pratique au sol sur un « futon », habillé d’une tenue confortable (pantalon souple, chemise ou t-shirt à manches longues)
  • Ajouté au soin, je vous enseignerai des exercices d’ajustement postural « Taisô Imoto Seitaï »
  • Afin d’avoir des outils réalisables chez vous, et bénéfiques au quotidien.