Dimanche 28 avril à 11h30 -> Yoga du Rire

La relaxation par le rire, c’est tonique et joyeux, c’est le Yoga du Rire !

Avec Nathalie BERGERON-DUVAL

Le yoga du rire est une pratique de détente simple, efficace et ludique aux multiples bienfaits sur la santé et le bien-être physique et mental.
Ce n’est pas du yoga postural, mais la respiration et le corps sont nos outils.

Le protocole est mis au point par le Docteur indien Madan Kataria selon 2 principes :

  1. Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané
  2. Rire 15 minutes en continu est nécessaire pour en recevoir tous les bienfaits

Pas de blagues échangées en Yoga du Rire, nous stimulons notre capacité de « rire sans raison » par le corps et la contagiosité du rire en groupe.

1h de Yoga du Rire donne beaucoup d’énergie et de joie de vivre : la pêche et la banane !

Venez le vivre en famille, entre amis, plus on est nombreux, plus on rit !

Dimanche 28 avril

de 11h30 à 12h30

Prochaine date : 26 mai

Prévoir une tenue souple

 

1h à 15€