Jeudi 16 octobre à 19h -> Atelier sophrologie
Sophro détente – La sérénité au quotidien
Retrouvez calme et sérénité avec des exercices simples accessibles à tous
Au programme :
• Respiration apaisante : pour calmer le stress rapidement
• Exercices pratiques : des outils simples à utiliser au quotidien
• Visualisation positive : pour lâcher prise et se recentrer
Suite à cet atelier, des séances récurrentes pourront être proposées tout au long de l’année.
Places limitées – Inscription obligatoire.
20€ l'atelier
