✿ Aurélie Escribe
Praticienne en hypnose et sophrologie
Qui suis-je ?
Je suis sophrologue et hypnothérapeute, j’accompagne les adolescents et les adultes dans leurs démarches de mieux-être et de changement. Chaque accompagnement est pensé de manière personnalisée et évolutive, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs, au fil des séances.
Mon approche est globale : elle prend en considération les dimensions mentale, corporelle et émotionnelle de la personne. À travers la sophrologie, l’hypnose ericksonienne et la PNL, je vous accompagne dans un espace sécurisant, propice à l’expression, à l’exploration et à la transformation.
J’accorde une importance particulière à la qualité de la relation thérapeutique. Mon rôle est de vous accueillir avec écoute, bienveillance et respect, dans un cadre sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme. Chaque séance est un temps d’échange, de soutien et de mise en mouvement vers un équilibre plus juste et durable.
Mes pratiques
Hypnothérapie
L’hypnose ericksonienne, enrichie par la PNL, est une thérapie brève qui agit sur l’inconscient pour modifier les schémas limitants et dépasser les blocages. En tant qu’hypnothérapeute, je vous accompagne avec une méthode bienveillante et personnalisée, orientée vers vos solutions et vos objectifs, afin de faciliter des changements rapides et durables.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, relaxation corporelle et visualisation positive. Dans ma pratique de sophrologue, je propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins. La sophrologie permet de renforcer l’équilibre corps-esprit, de développer vos ressources internes et de mieux faire face aux défis du quotidien, tant sur le plan émotionnel que physique.
Crédit Photo : Aurélie Escribe
Ce que vous apporte Aurélie en hypnose
Les Bénéfices de l'hypnose
- arrêt du tabac
- perte de poids et comportement alimentaire
- phobies, peurs, anxiété, crises d’angoisse
- dépendances (écrans, jeux vidéo, dépendance affective…)
- accompagnement à la parentalité
- troubles du sommeil (insomnies)
- manque de confiance et estime de soi
- gestion de la douleur (migraines, douleurs chroniques…)
- burn-out, fatigue émotionnelle et périodes de transition
Déroulement d'une séance
La séance individuelle commence par un échange approfondi pour définir l’objectif. Une induction permet ensuite d’accéder à un état de relaxation profonde. Le travail thérapeutique s’effectue à l’aide de suggestions et de visualisations personnalisées.
La séance se termine par un retour progressif et un temps d’échange. En général, 2 à 8 séances suffisent selon l’objectif.
Tarifs Hypnose
Première séance d'hypnose - 1h15
Séance hypnose et PNL - 1h
Ce que vous apporte Aurélie en sophrologie
Les Bénéfices de la sophrologie
- gestion du stress, des émotions et des angoisses
- amélioration du sommeil et de la concentration
- renforcement de la confiance en soi
- préparation aux examens, concours, accouchement ou événements importants
- accompagnement de la grossesse et de la parentalité
- meilleure gestion de la douleur et des traitements
Les séances de sophrologie
La séance débute par un temps d’échange afin de définir l’objectif. Elle se poursuit par des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation guidée, adaptés à votre situation. Un temps d’intégration et d’expression permet d’ancrer les ressentis. Un suivi régulier, généralement sur 8 à 12 séances, permet d’ancrer durablement les bénéfices.