Cycle méditation
Méditation pleine conscience
Avec Silvia Bertocchi
Prochaines Dates à venir
Avant de commencer le cycle, vous devez assister à cette présentation.
Cycle MBSR, nouvelles dates à venir
Les différents cycles de méditation ont repris en septembre 2023 avec les réunions d’information. Deux programmes : MBSR et MSC.
Programme de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience ou Protocole MBSR
Nouvelles Dates de Cycle à venir
Jeudi soir
Cet atelier trimestriel se compose de :
- 8 séances hebdomadaires de 2h30
- 1 journée silencieuse
Ce protocole est précédé d’une séance d’information obligatoire.
Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide de supports de cours papier et audio mis à disposition
RDV pour la réunion d’information le 25 janvier à 20h30. En cas d’indisponibilité à cette séance d’information, possibilité d’un entretien individuel (zoom ou téléphone)
Programme de Méditation de l’auto-compassion ou Protocole MSC
Nouvelles Dates de Cycle à venir
Mardi soir
Cet atelier trimestriel se compose de 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h et d’une 1 demi-journée de pratique. Il est précédé d’une séance d’information obligatoire, date à venir.
