Dimanche 26 mai à 10h -> Nirvana Breathing

Nirvana® Breathing fitness to Music

Un atelier de remise en forme, musculaire et respiratoire, qui allie tonicité et détente !

C’est le concept unique de Nirvana® Breathing Fitness to Music.

1h30 d’atelier pour savourer un vrai travail corporel à base d’étirements doux et de gainage inspiré par le Yoga et le Pilates, mais aussi un travail de concentration et de lâcher-prise. Le Nirvana® influe positivement sur notre corps mais aussi sur nos émotions et notre mental.

La pratique est basée sur un rythme respiratoire précis, et sur une musique originale avec un enchainement chorégraphié par Nirvana®.

La séance est ponctuée de temps de pause en pleine conscience pour apprécier ses sensations. La musique à la fois dynamique et planante de Nirvana® aide notre esprit à rester dans l’instant présent.
Je suis aussi sophrologue et je termine mon atelier par une pratique de relaxation sophrologique (20mn).

Verbatim de participantes à l’Embelie : « Cela fait tellement de bien « , « je me sens détendue et tonique », « c’est génial de démarrer le dimanche matin par une pratique comme celle-ci »…

Dimanche 26 mai

Prochaines dates : 9 juin, 7 juil., 22 sept, 6 oct., 17 nov., 15 déc.

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10h à 11h30

1h30 d’atelier

25€ l'atelier unique

Forfait 4 ateliers 90€
Abonnement 10 ateliers : 200€