✿ Marie-Paule Davet
Professeur de bain de gongs, d’hatha-yoga et praticienne en massages
Qui suis-je ?
Je suis professeur d’hatha-yoga formée par l’institut Français de Varma Yoga avec Cyrus Fay. Je suis également professeur de bains de gongs formée par MANDALIA . Enfin j’ai suivi plusieurs stages de massages notamment les techniques balinaises et ayurvédiques.
A cela se rajoute d’autres stages sur les vibrations et sons.
Par ailleurs je suis également professeur d’EPS dans un collège de la région parisienne. Cette formation m’a permis d’acquérir des compétences dans la pédagogie et des connaissances en anatomie, physiologie et psychologie notamment.
Mes pratiques
Bains de gongs et Hatha Yoga
Le bain de gongs émet une vibration qui provoque un état de méditation, de relâchement, de conscience modifiée propice à l’apaisement. L’énergie circule de manière plus fluide et libère les tensions accumulées. Pour cela différent instruments sont utilisés tels que les gongs, les bols….Le bain de gongs se pratique la plupart du temps en position allongée ou assise. Associé au Hatha-Yoga, le vécu est alors à la fois corporel et méditatif.
Massages
Le massage permet au corps de se relâcher, de dénouer des tensions et de les libérer; il améliore la souplesse et la mobilité, il renforce les fonctions métaboliques, il amène un lâcher-prise et améliore la qualité du sommeil. Il permet également de mieux gérer la douleur et un équilibre psychologique.
Le massage peut être doux, profond , tonique selon ce que souhaite la personne.
Pour cela j’utilise mes mains essentiellement mais également mes avant-bras avec une huile douce et enveloppante.
Ce que vous apporte Marie Paule en bain de gong et hatha yoga
Les Bénéfices des bains de gongs
Pourquoi participer à un bain de gong ?
- L’amélioration du relâchement, du lâcher prise.
- L’amélioration de la concentration.
- Un sommeil souvent de meilleur qualité.
- Une énergie qui circule à nouveau dans l’ensemble du corps y compris dans la zone traumatisée.
Ces bénéfices ont une certaine durée mais comme toute pratique, il est conseillé de le vivre plusieurs fois car toute vibration n’a pas la même incidence en fonction de votre état initial (émotionnel, corporel ).
Cette pratique est proposée à toute personne y compris le milieu du handicap.
Toutefois elle est déconseillée pour les personnes ayant un pacemaker ou les femmes enceintes en début et fin de grossesse.
Une séance de bain de gongs
Après un temps de présentation, le pratiquant(e) se retrouve en position allongée ou assise sur un tapis de yoga avec couverture et coussin. Puis en fermant les yeux (un cache yeux peut être apporté par le pratiquant), il (elle) se laisse aller par ce voyage sonore d’une durée d’une heure avec différentes phases .
A la fin du bain de gongs, une phase de silence est proposée afin d’assurer l’ancrage puis un retour en douceur à travers différentes situations posturales, de respirations et d’images mentales.
Tarifs Bains de gongs
Cours d'essai 1h
Cours à l'unité
Carte de 10 cours
Ce que vous apporte Marie-Paule en massages
Les Bénéfices des massages
Le massage cherche à promouvoir le bien-être général et à renforcer l’estime de soi ainsi qu’à stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires.
Un massage doux peut déclencher la libération d’endorphines, les analgésiques naturels du corps et provoquer une sensation de confort et de bien-être.
Les séances de sophrologie
Le pratiquant(e) se retrouve en position allongée sur une table de massage avec une couverture légère ou plus chaude qui maintient la chaleur du corps et qui cache certaines parties du corps.
Selon la demande, le massage peut se faire sur une partie du corps ou toute partie du corps (à l’exception des zones sexuelles).
J’utilise de l’huile hypo allergisante, douce et agréable à l’odeur. Je me sers essentiellement de mes mains et quelquefois de mes avant-bras , je peux également utiliser des objets en bois adaptés au massage ou des bols qui émettent une vibration sonore.
Enfin je réalise deux types de massage: Ayurvédique et Balinais.
Le massage peut se faire sur une durée de 45 minutes à 1h30 selon la demande.