Lundi 29 déc. à 19h – > Atelier Yogathérapie

La série d’asana sera proposée au sol sur tapis.

Au cœur de cet atelier, je vous guide à travers une série traditionnelle du yoga : la série digestive de Pawanmuktasana, spécialement conçue pour alléger le ventre, libérer les tensions internes et relancer la digestion de façon naturelle.

Objectifs de cet atelier
– Stimuler le système digestif avec des mouvements simples et ciblés
– Réduire les ballonnements et l’inconfort abdominal
– Apaiser le système nerveux pour un ventre plus détendu
– Découvrir une routine facile à reproduire chez soi

✨ Les avantages:
– Une sensation immédiate de légèreté et de confort
– Un “ventre heureux” grâce à un massage interne profond
– Des outils concrets pour améliorer la digestion au quotidien
– Une pratique douce, accessible à tous les niveaux

Pourquoi participer?

Parce que cette série est un vrai petit trésor : efficace, simple, et profondément apaisante.
Vous repartirez avec un ventre plus libre, un esprit plus calme et une routine complète pour continuer à prendre soin de vous.

Un résumé vous sera envoyé individuellement.

8 places en présentiel