✿ Frédérique Elie
Professeur de Hatha Yoga et de Nirvana® Fitness, Enseignante de Mudras
Qui suis-je ?
Fondatrice de l’Embelie, je suis Professeur de Hatha Yoga et de Nirvana® Fitness, ainsi qu’enseignante de Mudras.
Mes pratiques
Hatha Yoga
Séance d’1h
On ne fait pas la posture, on est la posture
Les postures sont induites par les 5 souffles vitaux présents dans le corps. Une pratique accessible même quand on n’a jamais pratiqué de Yoga.
NIRVANA® Fitness
séances d’1h15
Retrouver et entretenir sa forme
Enchaînements de mouvements accessibles issus du Yoga et du Pilates avec respirations guidées sur fond musical « chill » et dynamisant.
Ateliers bien-etre de la peau
Utilisatrice d’une marque depuis 2017, je vous propose des ateliers découverte de produits de beauté. Validés par mes soins de part leur composition et le respect normes en vigueur, j’ai tout confiance en leurs potentiels et leurs résultats
Ateliers MUDRAS
Apaiser un état émotionnel
Par un simple positionnement des doigts pour accompagner la circulation de l’énergie dans le corps là où il en a besoin et soulager les petits maux du quotidien.
