Lundis à 19h -> Hatha Yoga (Frédérique)

Cycle, Frédérique Elie

Lundis à 19h -> Hatha Yoga (Frédérique) Avec Frédérique Elie Hatha Yoga Les cours ont lieu chaque lundi de 19h à 20h Une pratique douce et structurée, postures tenues, respiration consciente, alignement du corps. Issu de la tradition du Varma Yoga, ce cours travaille...

Nirvana® Fitness -> 5 cours par semaine

Cycle, Frédérique Elie

Nirvana® Fitness -> 5 cours par semaine Avec Frédérique ELIE Bougez, respirez et tonifiez votre corps   Cours de 1h15 Chaque cours est composé de mini chorégraphies en continu et en musique.Un même ensemble de chorégraphies est travaillé pendant une dizaine de...

Dimanche 7 juin à 17h -> hatha yoga et voyage sonore

Archives, Frédérique Elie

Dimanche 7 juin à 17h -> hatha yoga et voyage sonore Avec Frédérique ELIE et Sophie CARRE Terminer le week end en douceur Et si vous vous offriez une pause rien que pour vous? 2 heures pour ralentir, respirer et vous reconnecter. Au programme – hatha yoga doux...

Prochainement -> Eveil musculaire et mobilité

Archives, Frédérique Elie

Samedi 20 déc à 9h30 -> Eveil musculaire et mobilité Avec Frédérique ELIE Eveil musculaire et mobilité – thématique: mobilité des hanches Deux fois par mois, venez participer à un cours d’éveil musculaire et d’une pratique de mobilité sur une partie...

Prochainement-> Eveil musculaire et mobilité épaules

Archives, Frédérique Elie

Samedi 6 déc à 9h30 -> Eveil musculaire et mobilité Avec Frédérique ELIE Eveil musculaire et mobilité – thématique: rotation des épaules Deux fois par mois, venez participer à un cours d’éveil musculaire et d’une pratique de mobilité sur une partie...

Prochainement-> Danse du dragon

Archives, Frédérique Elie

Dimanche 14 déc. à 10h-> Danse du dragon Avec Frédérique ELIE Danse du dragon « Terre – Ciel » La danse du dragon est un enchaînement dynamique de mouvements, inspirés du Yoga et du Qi Gong. Cet enchaînement de mouvements calés sur la respiration requiert un...